Corporate Workshops
Workshop berbasis Ananda’s Neo Self Empowerment dengan materi yang akan dirancang khusus sesuai kebutuhan & visi-misi-nilai-budaya perusahaan atau institusi Anda.
Manajemen Stress
Leadership/ Kepemimpinan
Program pelatihan yang diramu dari naskah klasik kepemimpinan serta riset modern sehingga kaya filosofi dan praktek yang membantu para peserta untuk mulai memberdayakan diri menjadi pemimpin sejati mulai dari diri sendiri.
Team Empowerment
Program pelatihan yang menumbuhkan dan memperkuat rasa kebersamaan dalam suatu tim serta memberdayakan setiap individu dalam tim untuk berkontribusi pada tujuan bersama.
Yoga Tawa
Racikan khusus yang terdiri dari AIM Yoga, Terapi Tawa, dan Rileksasi selama 60 menit yang menyehatkan, membangkitkan keceriaan dan semangat untuk berkarya kembali!
Manajemen Stress
Program pelatihan yang membantu setiap peserta untuk mengenali stress pada diri masing-masing dan mempelajari cara memberdayakan diri untuk mengolah energi stress menjadi semangat baru untuk berkarya.
“Anda tidak dapat menghindari ketegangan dan tidak usah menghindarinya. Bagaimana mengolah diri Anda, bagaimana menggunakan ketegangan, kegelisahan Anda secara efektif – itu yang dibutuhkan.”
Anand Krishna, Humanis Spiritual, Penulis Produktif 170+ Buku, Pencipta Program Ananda’s Neo Self Empowerment
Mengapa Manajemen Stress?
Stress adalah Bagian Tak Terpisahkan dari Kehidupan Manusia
Stress dapat bermula dari alarm yang mengagetkan saat bangun tidur, macet di jalan, klakson mobil, tekanan kerja di kantor, tuntutan beban hidup yang semakin tinggi, berita yang tidak menyenangkan di televisi, sampai mungkin konflik di rumah tangga. Apapun bisa menjadi sumber stress.
Bila kita ringkas, maka secara umum ada 3 hal utama yang bisa menjadi sumber stress:
- Beban Pekerjaan; mencakup segala sesuatu yang berkaitan dengan pekerjaan.
- Kewajiban pada Keluarga; misalkan harus membiayai keluarga dan berbagai hal lain.
- Lain-lain; misalkan sakit mendadak, musibah, kerusuhan, dan lain-lain.
Berbagai riset membuktikan bahwa:
- Stress penyebab dari 75-90% penyakit (American Academy of Family Physicians, 1988)
- Stress dapat menciutkan otak (Riset Yale University School of Medicine, 2012)
- Stress menurunkan efisiensi (Rick deMont, mantan perenang Olimpiade, 2008)
- Stress merusak gen ( Shigeo Haruyama di “The Miracle of Endorphin”, 1995)
Oleh karena itu, dibutuhkan strategi manajemen stress yang tepat sehingga dampak buruk dari stress dapat diminimalisir dan energi stress dapat diolah menjadi energi kreatif untuk berkarya.
Bagaimana Program Pelatihan Manajemen Stress berbasis Ananda's Neo Self Empowerment?
Pelatihan Manajemen Stress berbasis Ananda’s Neo Self Empowerment: BUKAN TEORI BELAKA
Pelatihan Manajemen Stress berbasis Ananda’s Neo Self Empowerment mengajak para peserta untuk mengenali dan memahami stress, ciri, dan dampaknya pada kehidupan para peserta. Tidak berhenti di sana, pelatihan Manajemen Stress berbasis Ananda’s Neo Self Empowerment memberikan solusi praktis aplikatif yang bisa digunakan untuk manajemen stress dalam kehidupan sehari-hari, seperti di antaranya adalah Teknik Rileksasi Kilat dan Praktik Pernapasan, Pola Hidup Sehat, Melepaskan Beban (Mental-Emotional Blocks), dan lain-lain.
Program ini tidak memberikan pengetahuan kognitif belaka ataupun motivasi belaka tetapi bersifat solution-based untuk menjadi pribadi tangguh dalam menghadapi tekanan & berkinerja optimal sehingga cocok untuk para profesional, baik jajaran pejabat maupun pelaksana, yang memerlukan performa optimal setiap saat.
Leadership
Program pelatihan yang diramu dari naskah klasik kepemimpinan serta riset modern sehingga kaya filosofi dan praktek yang membantu para peserta untuk mulai memberdayakan diri menjadi pemimpin sejati mulai dari diri sendiri.
“Seorang pemimpin sejati haruslah memulai kepemimpinannya dengan diri sendiri. Sebelum mengolah sesuatu di luar diri, ia harus dapat mengolah dirinya sendiri.”
Anand Krishna, Humanis Spiritual, Penulis Produktif 170+ Buku, Pencipta Program Ananda’s Neo Self Empowerment
Mengapa Pelatihan Leadership?
Dari The Art of War ke Bhagavad Gita: Bergesernya Paradigma Kepemimpinan Modern
“Zaman telah berubah. Para eksekutif bisnis kini meninggalkan ajaran seni perang Sun Tzu dan beralih mengikuti petunjuk Bhagavad Gita yang penuh kedamaian…Bhagavad Gita mulai menggeser posisi The Art of War sebagai referensi manajemen.” – Business Week edisi Indonesia, 15-22 November 2006
Selama berabad-abad, karya Sun Tzu, seorang pakar strategi militer Cina kuno, berjudul The Art of War (Seni Perang), menjadi referensi populer dalam dunia bisnis. Sun Tzu menganggap dunia sebagai medan perang dan setiap pribadi lain sebagai musuh. Namun, memasuki abad ke-21, mulai terjadi pergeseran luar biasa dalam pola pikir kepemimpinan sehingga Bhagavad Gita, petuah Sri Krishna (Kresno) kepada Arjuna menjelang perang Bharatayudha, semakin dilirik oleh para pakar manajemen. Sama-sama bersetting medan peperangan, Bhagavad Gita warisan luhur Peradaban Sindhu (dimana Indonesia berada di dalamnya) dianggap memiliki nilai lebih karena mampu menjawab kegalauan batin para pemimpin modern, atau dalam bahasa Bill Gates, bahwa saat ini dibutuhkan pemimpin yang bisa memberdayakan diri orang lain. Business Week menyebut kebutuhan akan para pemimpin yang sadar dan damai.
Oleh karena itu, para calon pemimpin dalam berbagai institusi membutuhkan pelatihan yang mampu membuka wawasan kepemimpinan yang lebih holistik dan memberdayakan, bukan sekadar memberi perintah.
Bagaimana Pelatihan Leadership berbasis Ananda's Neo Self Empowerment?
Kepemimpinan Sejati Dimulai dari Diri Sendiri
Pelatihan Kepemimpinan berbasis Ananda’s Neo Self Empowerment didasarkan pada beberapa naskah klasik kepemimpinan baik dari tradisi Timur maupun Barat, yang ditambah dengan hasil riset modern tentang efektivitas kepemimpinan serta pelajaran berharga dari beberapa pemimpin kontemporer. Semua materi tersebut akan dikorelasikan dengan penerapan dalam kehidupan sehari-hari, bahkan diaplikasikan dalam beberapa simulasi kegiatan selama pelatihan berlangsung.
Tidak kalah pentingnya adalah beberapa praktik meditasi/kontemplasi/introspeksi diri secara mandiri yang akan dibagikan oleh para fasilitator untuk membantu para peserta menginternalisasi nilai-nilai luhur kepemimpinan, merefresh diri setiap hari, serta mengevaluasi diri secara berkala.
Team Empowerment
Program pelatihan yang menumbuhkan dan memperkuat rasa kebersamaan dalam suatu tim serta memberdayakan setiap individu dalam tim untuk berkontribusi pada tujuan bersama.
“Dalam sebuah team work berlandaskan semangat gotong royong,setiap orang harus berpartisipasi secara aktif.”
Anand Krishna, Humanis Spiritual, Penulis Produktif 170+ Buku, Pencipta Program Ananda’s Neo Self Empowerment
Mengapa Team Empowerment?
Karena Together Everyone Achieve More!
Stephen Covey, pakar manajemen terkemuka, menyatakan pentingnya tiap pribadi dalam organisasi untuk menjadi berdaya, untuk sukses secara pribadi, agar kesuksesan organisasi, pemberdayaan tim terjadi dengan sendirinya.
Ini memunculkan gagasan baru: Bagaimana jika semua pribadi dalam organisasi diberdayakan secara bersama-sama? Bagaimana bila diciptakan suatu kondisi dimana tiap pribadi menjadi berdaya dan selaras untuk kemajuan organisasi?
Bagaimana Team Empowerment berbasis Ananda's Neo Self Empowerment?
Mulai dari Pemberdayaan Diri menuju Pemberdayaan Bersama
Pelatihan Team Empowerment berbasis Ananda’s Neo Self Empowerment mengajak para peserta untuk melihat dari sudut pandang lain dari kerjasama dari suatu tim, yaitu memulai dari diri sendiri. Bila pelatihan lain umumnya berfokus pada bagaimana menumbuhkan kekompakan, kerjasama, dan cenderung penuh dengan aktivitas, pelatihan Team Empowerment berbasis Ananda’s Neo Self Empowerment memberikan porsi seimbang antara interactive sharing dan fun activities, bahkan ditambah dengan latihan pemberdayaan diri!
Setiap peserta akan diajak dengan mulai mengenali diri dan memberdayakan diri sebelum mulai memahami rekan-rekan satu tim dan akhirnya melakukan simulasi kerja dalam tim dengan visi-misi-nilai-budaya yang telah diselaraskan dalam tim tersebut.
Yoga Tawa
Racikan khusus yang terdiri dari AIM Yoga, Terapi Tawa, dan Rileksasi selama 60 menit yang menyehatkan, membangkitkan keceriaan dan semangat untuk berkarya kembali!
“Tawa sudah terbukti dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit, dan tentunya untuk merawat kesehatan, sehingga tidak sakit melulu.”
Anand Krishna, Humanis Spiritual, Penulis Produktif 170+ Buku, Pencipta Program Ananda’s Neo Self Empowerment
Mengapa Yoga Tawa?
Karena Banyak Sekali Manfaat dari Yoga Tawa!
- Melancarkan Aliran Darah.
- Mengurangi Resiko Penyakit Jantung.
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.
- Menghasilkan Hormon Endorphin, sebagai obat penenang alami.
- Memijat Paru-Paru dan Jantung.
- Menurunkan Stress.
- Meningkatkan Kadar Oksigen (O2) dalam darah.
- Mengkontrakskan 80 titik-titik saraf.
- Melemaskan Otot-otot.
- Meringankan Konstipasi.
- Menurunkan Tekanan Darah.
- Menstimuli Otak Kanan dan Kiri.
“Ini luar biasa sekali! … Kita bisa happy-happy tapi mendapatkan manfaat!”
Andria Nusa – Direktur Operasi Pertamina Lubricants
“Setelah selesai senam tawa ini, saya malah merasakan jadi enerjik! Merasakan adanya darah segar untuk melaksanakan tugas-tugas ke depan!”
Etty Soewardani – Direktur Sumber Daya dan Umum PT. PAL Indonesia (Persero)
Bagaimana Yoga Tawa berbasis Ananda's Neo Self Empowerment?
Bukan Sekadar Tertawa Biasa
Yoga Tawa bukanlah sekadar tertawa biasa ataupun sekadar untuk mendapatkan kesegaran jasmani belaka, melainkan suatu bentuk terapi holistik yang bermanfaat secara fisik, energi, dan mental-emosional.
Yoga Tawa yang diberikan akan memberikan kesempatan kepada peserta untuk bergerak aktif sehingga memiliki manfaat olahraga (1 menit tawa = 20 menit olahraga ringan); membantu peserta untuk melepaskan beban pikiran perasaan sehingga lebih plong dan ceria; serta menumbuhkan kembali semangat untuk berkarya.
Yoga Tawa dilakukan dalam durasi kurang lebih 60 menit yang terdiri dari AIM Yoga (Yoga khusus yang lembut dan menenangkan), Terapi Tawa (yang lebih aktif dan melepaskan penat), serta Meditasi/Rileksasi Singkat (yang bermanfaat bagi kedamaian jiwa).
Berbagai Kegiatan Pelatihan berbasis Ananda's Neo Self Empowerment yang telah dilakukan di berbagai perusahaan dan institusi terkemuka
